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kesuikemayaku

#ブログ
授業中に寝ない方法！ 9つのポイントとは大学生編
睡眠時間を増やす
お昼ご飯を腹八分目にする
コーヒー・紅茶・お茶を飲む（カフェイン摂取）
ストレッチ
薄着になる
休み時間に寝ておく
前の方の席に座る
目薬を差す
椅子から腰をあげる

リンク：https://trivia-and-know-how-notes.com/how-to-not-s...

2024/03/06 （水）11:12のメモ

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